Osvojte si praktické asertivní techniky, jak říkat NE a jak si chránit svoje potřeby a stanovit si jasné hranice, za které nikoho nepustíte.

Naučte se lépe koncentrovat v době plné vyrušení. Osvojte si praktické tipy, jak pracovat s telefonem tak, aby vám v práci pomáhal, ne aby v ní bránil.

Osvojte si praktické techniky, které vám pomohou zvládnout vztek dítěte, ale i své vlastní rodičovské emoce.