Emoční inteligence
Záznam webináře

Emoční inteligence

Jak lépe zvládat své emoce?

  • Jak se nenechat tolik rozhodit svými emocemi?
  • Jak naopak umět emoce využívat pro lepší vztahy, rozhodování či motivaci?
  • Jak získat více emoční vyrovnanosti a díky tomu celkovou vyšší spokojenost?

Pusťte si záznam webináře, který shrnuje současné poznatky o emoční inteligenci, emocích a o tom, jak se jimi nenechat tolik ovládat.

322,31 Kč

Objednávka záznamu webináře (přístup na 30 dní)

vědecky podložené know-how

vědecky podložené know-how

vlastní tempo

vlastní

tempo

odkudkoliv, kdykoliv

odkudkoliv,

kdykoliv

prezentace a materiály

prezentace

a materiály

Jedna z nejdůležitějších dovedností pro úspěšný osobní i pracovní život je rozumět a správně pracovat se svými emocemi. Emoční inteligence je schopnost rozpoznat potřeby sebe i druhých a podle toho umět jednat.

Lidé s vysokou emoční inteligencí jsou spokojenější, mají hlubší vztahy, více empatie, jsou lepšími leadery a pociťují více životního naplnění. A dobrá zpráva – současné výzkumy ukazují, že můžeme svou emoční inteligenci výrazně zlepšit a doslova fyziologicky posílit části mozku, které emoce zpracovávají.


Na webináři se konkrétně dozvíte:
  • Jak zacházet se vztekem, rozrušením či úzkostí?
  • Jaké návyky můžeme použít pro svoji psychohygienu?
  • Které konkrétní techniky pomáhají k rozvoji emoční inteligence u sebe i druhých?
  • Jak zvýšit své EQ (emoční kvocient), kterým se emoční inteligence měří?
  • Jak pomocí mindfulness změnit nastavení mozku a získat vyšší vyrovnanost?
  • Jak lépe pojmenovat své pocity a potřeby? A jak se naučit podle toho jednat?


Webinář je zaměřen na praktické nástroje, které pomáhají s rozvojem emoční inteligence, zlepšováním empatie a emoční sebekontroly. Potenciálem emocí je totiž život nekomplikovat, ale naopak zlepšovat.

Lektorka


Paula Fassati


Paula je lektorka a konzultantka v oboru vztahového poradenství a výchovy dětí.

Založila projekt Lepší rodina, který se zaměřuje na témata partnerských vztahů, výchovy a práce s emocemi pomocí mindfulness.

Paula má doktorát v oboru kulturní a sociální antropologie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy. Absolvovala koučovací a mindfulness výcvik (MBSR) a nespočet kurzů o vztazích a výchově. Je certifikovanou AMI montessori asistentkou.

Paula také pomáhá partnerům zlepšit komunikaci mezi sebou a rodičům lépe řešit vyhrocené emoční situace s dětmi. Při své práci se zaměřuje na rozvoj emocionální inteligence, laskavosti, komunikace a mindfulness (všímavosti).

Paula Fassati

Přehled lekcí


  Záznam webináře
Dostupné za dnů/dny
dnů/dny po přihlášení
322,31 Kč

Objednávka záznamu webináře (přístup na 30 dní)