Záznamy webinářů DENISY DĚDIČOVÉ

1. IMPOSTER SYNDROM: Jak nepochybovat o svých silných stránkách a úspěších?

Imposter syndrom je psychologický fenomén, kdy lidé mají tendenci zpochybňovat své znalosti, schopnosti či dosažené úspěchy. Sami se stávají svým největším kritikem a vlastní úspěchy přičítají náhodě, omylu či jiným lidem.

Lidé trpící tímto syndromem se často bojí o svoji budoucnost, protože si myslí, že se tento úspěch nebude již opakovat a mají strach, že jejich nekompetentnost někdo odhalí. Naštěstí se s imposter syndromem dá bojovat a úspěšně ho porazit za pomoci praktických nástrojů a ověřených technik na podporu zdravé sebedůvěry.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

• Jaký je rozdíl mezi přirozenými pochybnostmi a imposter syndromem, který už podkopává naše sebevědomí a brání nám růst?
• Jaké jsou hlavní příčiny imposter syndromu – od výchovy po pracovní prostředí – a jak je lze konkrétně a efektivně řešit?
• Jaké praktické nástroje a denní návyky vám pomohou dlouhodobě posilovat zdravou sebedůvěru a vnitřní jistotu?
• Jak spolu souvisí perfekcionismus a imposter syndrom a co dělat, když se neustálá snaha o dokonalost stává pastí?
• Jak poznat rozdíl mezi zdravým perfekcionismem, který motivuje, a nezdravým, který vede k přetížení a pochybám?
• Jak můžete citlivě a účinně pomoci kolegům, přátelům nebo blízkým, kteří trpí imposter syndromem, aniž byste je nechtěně oslabovali?

Pusťte si záznam a naučte se techniky, které vám pomohou přesměrovat pozornost od pochybností k faktům a od nejistoty k větší sebedůvěře. Přestanete tak sami sobě podrážet nohy přílišnou sebekritikou, destruktivními vzorci vnitřního dialogu a podceňováním svých silných stránek. Získáte tak větší a stabilnější sebevědomí nejen v kariéře, ale ve všech částech života.

2. ASERTIVITA A ODOLNOST VŮČI MANIPULACI: Jak se bránit nátlaku a mít více sebedůvěry v komunikaci?

Manipulace nás obklopuje každý den. Od reklamy, sociálních sítí, přes vztahy, výchovu až po politiku. Téměř v každé lidské interakci se můžeme s manipulativními technikami setkat. Je pravděpodobné, že i vás někdo či něco manipuluje téměř každý den, často aniž byste o tom věděli. Mnohým lidem manipulace zasahuje do života dokonce tak, že ovlivňuje jejich spokojenost či svobodu.

S manipulací však jde účinně bojovat. Klíčem je umět manipulativní techniky efektivně rozpoznat a najít odvahu se jim bránit. To vše lze natrénovat, vytvořit si tak zdravé hranice a nebýt v roli oběti či v pasti toxických vztahů. Díky ověřeným technikám a znalostem budete moci žít život tak, jak doopravdy chcete vy a ne tak, jak by to chtěli vaši blízcí, kolegové, šéfové či společnost.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

• Jak rozpoznat skryté motivace lidí pomocí neverbálních signálů, řeči a vzorců chování? A jak odhalit skutečné úmysly druhých?
• Jaké jsou hlavní manipulativní techniky a jak se liší vědomí manipulátoři od těch, kteří manipulují nevědomě?
• Jak se bránit manipulaci v rodině a vztazích? Jak rozeznat toxické chování blízkých a efektivně se bránit emocionálnímu vydírání či skrytým tlakům?
• Jak se nenechat manipulovat v práci a jak si udržet respekt a profesionální vztahy bez tlaku ze strany šéfů, kolegů nebo klientů?
• Jaké jsou hlavní asertivní techniky a jak vyjadřovat své potřeby jasně, aniž bychom sklouzli k agresi?
• Jak se naučit říkat NE a nastavovat hranice? Jak odmítat nevýhodné požadavky a stanovit si zdravé hranice bez pocitu viny?
• Jak sami nemanipulovat druhé? Jak poznat, zda sami nevědomky netlačíme na ostatní, a vést vztahy čestně a s respektem?

Zhlédněte náš webinář a naučte se, jak rozpoznat, kdo vás v životě manipuluje, a jak se tomu efektivně bránit tak, abyste chránili své hranice, ale zároveň zachovali dobré vztahy. Získáte tak ucelený návod plný praktických nástrojů a účinných technik obrany. Odolnost proti manipulaci vám tak zaručí více svobody a spokojenosti ve své kariéře, ve vztazích a životě celkově.

3. BUDOVÁNÍ SEBEDŮVĚRY & OSOBNÍ HRDOST: Jak odstranit vzorce myšlení, které naše sebevědomí podrývají?

Na základě aktuálních výzkumů jsme připravili webinář, jehož cílem je pomoci lidem posilovat míru takzvané osobní hrdosti. Ta je základem zdravé sebedůvěry, pozitivního vnímání sama sebe a chuti do života. Díky ní člověk dokáže snáze překonávat překážky, je rozhodnější a odvážnější. Osobní hrdost je důležitá k tomu, aby člověk nešel s davem průměrnosti, ale začal žít více podle sebe. Je to dovednost, díky které se stanete svým nejlepším přítelem, který vás dokáže podpořit i v krizových situacích.

Hrdost a sebevědomí nejsou jen o tom, jak se cítíme sami se sebou, ale také o tom, jak jsme vnímáni ostatními. Tento webinář vám ukáže, jak si vybudovat silnou osobní značku založenou na pravdivém a sebevědomém přístupu ke svým úspěchům, selháním a životu celkově.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

•  Jaké jsou nejčastější příčiny nízkého sebevědomí a jaké kroky podniknout pro jeho posílení?
•  Jak se naučit uznávat vlastní úspěchy a vnímat je jako výsledky své práce a odhodlání?
•  Co je to imposter syndrom a jak mu předcházet?
•  Jak přerušit cyklus sebekritiky, vyvarovat se negativnímu vnitřnímu dialogu a nahradit ho pozitivním?
•  Jak přijímat konstruktivní kritiku bez poškození sebeúcty a jak ji použít k růstu?
•  Jaké jsou efektivní metody pro projevování opravdové hrdosti na sebe sama, aniž byste působili arogantně?
•  Jaký je rozdíl mezi sebeláskou, sebevědomím a osobní hrdostí, a jak tyto aspekty správně kultivovat?
•  Jak se oprostit od touhy po uznání a přílišné potřebě pozitivního hodnocení?

Pusťte si webinář a naučte se, jak pracovat s nejčastějšími příčinami nízkého sebevědomí, jak se oprostit od touhy po uznání a jak ocenit sami sebe a nebrat své úspěchy jako samozřejmost. Sebevědomí a osobní hrdost totiž nejsou vrozené vlastnosti – dají se cíleně budovat a rozvíjet.

4. INSPIRATIVNÍ PREZENTOVÁNÍ: Jak jednoduše předat myšlenku a nadchnout pro ni druhé?

Prezentování není jen o našem vystupování a o tom, v jakém programu si prezentaci připravíme, ale zejména o tom, jakou myšlenku chceme sdělit a co chceme, aby si naši posluchači odnesli. Můžeme mít skvělé myšlenky a nápady, ale pokud je neumíme vyjádřit jednoduše a předat ostatním, jako bychom je neměli. Dovednost úspěšně prezentovat je však naučitelná, udělejte si proto z ní svoji konkurenční výhodu a zvyšte svoji hodnotu na trhu práce.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

•  Jak překonat negativní emoce z mluvení před lidmi? Jak posílit své prezentační sebevědomí?
•  Jaké jsou nejčastější chyby v prezentování a jak se jim vyvarovat?
•  Jak zlepšit svoje prezentace i v online prostoru?
•  Jak připravit strukturu prezentace tak, aby měla správné „flow“ a udrželi jste pozornost publika?
•  Jak podtrhnout nejdůležitější myšlenku? Jak se naučit mluvit jednoduše a odfiltrovat to nepodstatné?
•  Co znamená pravidlo 8–20–18 a jak ho využít? A jaké další praktické tipy lze při prezentování úspěšně používat?
•  Jak si z prezentování udělat postupně svoji silnou stránku a konkurenční výhodu?
  
  

Absolvujte náš webinář a naučte se lépe prezentovat sebe a své myšlenky. Zlepšete svoji schopnost předat to podstatné a naučte se v posluchačích zanechat pozitivní dojem. Zvyšte tak svoji hodnotu na trhu práce a zároveň svoji sebedůvěru.