Poznáváte se v některé z následujících věcí?

• Přesně víte, co byste měli dělat, ale stejně to neděláte? 
• Nedaří se vám dlouhodobě udržet pozitivní návyky či omezovat své zlozvyky?
• Je pro vás těžké stanovovat priority a máte problém s plánováním a time-managementem? 
• Stává se vám, že se nedokážete do věcí dokopat? Je „prokrastinace“ vaše druhé jméno?
• Máte problém se soustředím, pozorností či máte v životě málo „flow“?

Chtěli byste se dozvědět:

• Jak výrazně snížit odkládání svých úkolů a povinností?
• Jaké praktické nástroje fungují na posilování vůle a sebedisciplíny?
• Jak začít s novými návyky a zároveň je udržet? Jaké jsou triky na překování zlozvyků?
• Jak svůj čas chytřeji plánovat tak, abychom překonali naši rozhodovací paralýzu?
• Jak se ve správný moment rozhodnout a jednat?
  

„Nejpraktičtější způsob, jak změnit, kým jsme, je změnit to, co děláme.“

-- James Clear

Mezi hlavní příčiny prokrastinace, neboli chorobného odkládání, patří slabá vůle a neschopnost překonat náš odpor. Dobrá zpráva je, že postupnými kroky můžeme svou vůli výrazně posílit a dosáhnout zlepšení ve všech oblastech života. Vůle totiž funguje podobně jako svaly a dá se dlouhodobě posilovat.

Výsledky studií ukazují, že lidé mající silnější vůli jsou spokojenější, snáze překonávají životní překážky, mají úspěšnější vztahy, lepší pracovní a studijní výsledky, jsou dlouhodobě zdravější a dožívají se více let. Na webináři se naučíte, jak sval vůle vytrénovat a zároveň si ho nezničit. Pokud si totiž stanovíme nerealistické cíle a moc velké překážky, může to naši vůli naopak ještě více oslabit. Jak tedy na udržitelné budování návyků?

Na webináři se konkrétně dozvíte:

• Jak se naučit budovat pozitivní návyky a jak se odnaučovat zlozvyky?
• Jak překonat vrozené a naučené sklony k neefektivitě, závislostem a prokrastinaci?
• Jak umět odolat pokušením? Jak nepodléhat výmluvám, které si děláme sami před sebou?
• Jak dobře začít? Jak vůli posilovat tak, abychom z její síly mohli těžit dlouhodobě?
• Jak si organizovat čas a úkoly tak, aby se naše vůle během dne neoslabovala a my byli efektivnější?
• Jak naložit s odporem, co dělat ve chvíli kdy se nám opravdu nechce?
• Jak se naučit vědomě opouštět komfortní zónu a překonávat sami sebe?

Dorazte na webinář a naučte se svoji vůli posilovat jak v osobním, tak pracovním životě. Smyslem celého webináře je předat účastníkům ucelený návod, jak se postupně učit nové návyky, organizovat si lépe čas a priority a získat celkově větší kontrolu nad svým životem.

„Udělat věc, které se bojíme, je první krok k úspěchu.“

-- Mahátmá Gándhí

Zpětná vazba účastníků minulých konání: