Mezi hlavní příčiny veškerého odkládání patří slabá vůle a přehnaná očekávání, která na sebe klademe. Dobrá zpráva je, že postupnými kroky můžeme svou vůli výrazně posílit a dosáhnout zlepšení ve všech oblastech života. Vůle totiž funguje podobně jako svaly a dá se dlouhodobě posilovat.

Výsledky studií ukazují, že lidé mající silnější vůli jsou spokojenější, snáze překonávají životní překážky, mají úspěšnější vztahy, lepší pracovní a studijní výsledky, jsou dlouhodobě zdravější a dožívají se více let. Na webináři se naučíte, jak sval vůle vytrénovat a zároveň si ho nezničit. Pokud si totiž stanovíme nerealistické cíle a moc velké překážky, může to naši vůli naopak ještě více oslabit.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

• Jak se naučit budovat pozitivní návyky a jak se odnaučovat zlozvyky?
• Jak překonat vrozené a naučené sklony k neefektivitě, závislostem a prokrastinaci?
• Jak umět odolat pokušením? Jak nepodléhat výmluvám, které si děláme sami před sebou?
• Jak dobře začít? Jak vůli posilovat tak, abychom z její síly mohli těžit dlouhodobě?
• Jak si organizovat čas a úkoly tak, aby se naše vůle během dne neoslabovala a my byli efektivnější?
• Jak naložit s odporem a co dělat ve chvíli, kdy se nám opravdu nechce?
• Jak se naučit vědomě opouštět komfortní zónu a překonávat sami sebe?

Smyslem celého webináře je předat účastníkům ucelený návod, jak se postupně učit nové návyky, organizovat si lépe čas a priority a získat celkově větší kontrolu nad svým životem.