Konec prokrastinace
Záznam webináře

CO VÍ VĚDA O VZTAZÍCH

Jak budovat úspěšné partnerské vztahy díky emoční inteligenci?

  • Co jsou podle studií hlavní principy ovlivňující spokojenost vztahu?
  • Co naopak vztahy nejčastěji poškozuje a dlouhodobě ničí? A co s tím můžeme aktivně dělat?
  • Jak komunikovat své potřeby, jak sdělovat zpětnou vazbu, tak aby padala na úrodnou půdu?
  • A jak se vyvarovat snahy „měnění“ druhého? Ale jak zároveň na vztahu pracovat, aby rostl? 

Pusťte si záznam webináře a naučte se praktické techniky, jak zvládat emoce ve vztahu, jak lépe komunikovat, dávat si zpětnou vazbu, ale i jak řešit konstruktivně konflikty, které již vznikly.

vědecky podložené

know-how

Kvízy a cvičení

vlastní

tempo

odkudkoliv, kdykoliv

odkudkoliv,

kdykoliv

Studijní materiály

prezentace

a materiály

Poznáváte se v některé z následujících věcí?

  • Chtěli byste pracovat na sobě a svém partnerském vztahu?
  • Zajímá vás, jak zlepšit partnerskou komunikaci?
  • Cítíte, že se občas neudržíte v klidu a ovládnou vás emoce?
  • Chtěli byste své případné hádky řešit více konstruktivně?
  • Či máte ve svém vztahu již problémy, ale nechcete to vzdávat a raději chcete hledat možná řešení? 


Chtěli byste se dozvědět:

  • Co odhalily dlouhodobé studie, že jsou hlavní tajemství spokojených vztahů?
  • Jak uklidnit své emoce a emoce druhého a nedostávat se tak často do vypjatých situací?
  • Díky jakým praktickým metodám lze zlepšit emoční inteligenci ve vztahu?
  • A když hádka přesto vznikne, tak jak ji zvládnout konstruktivně, aby vztah netrpěl, ale dlouhodobě rostl?
  • Jak lépe komunikovat své potřeby a sdělovat zpětnou vazbu? 

Páry se často potýkají s neshodami, hádkami či naopak dusnem a „tichou domácností“ – v soužití dvou osob je to zcela přirozené. Nejsou-li však problémy konstruktivně a včas řešeny, vztah se může dostat na tenký led. Výsledky současných vědeckých výzkumů ukazují, co můžeme dělat jinak a lépe. Dorazte na náš webinář a naučte se podložené metody, které vám v tom pomohou.


Webinář vede Paula Fassati PhD., která má profesionální trénink prestižního Gottman Institutu, předního světového pracoviště zkoumajícího vztahy. V tomto praktickém webináři vyvrací některé zakořeněné mýty o partnerské komunikaci a přináší tipy a metody, jak ve vztazích posilovat to dobré – společnou vizi, znalost potřeb druhého, práci s emocemi či vytváření takzvaných „pozitivních interakcí“. Díky všem těmto technikám lze zásadně zlepšit průběh hádek a zvýšit šanci na celkově spokojenější vztah. 

Emoční inteligence je pro budování dlouhodobě spokojených vztahů naprosto klíčová, umožňuje jedincům rozpoznávat a chápat vlastní emoce a emoce druhých. Schopnost správné reakce na emoce partnera, je pak základem pro budování hlubokého porozumění a pevného vztahu. Emoční inteligence napomáhá předcházet konfliktům a umožňuje efektivní komunikaci v situacích, kdy jsou emoce vysoké. Dále posiluje schopnost odpouštět a vzájemnou podporu a pochopení, což jsou klíčové dovednosti pro konstruktivní řešení vztahových problémů.


Na webináři se konkrétně dozvíte:

  • Co jsou podle studií hlavní principy ovlivňující spokojenost vztahu?
  • Co naopak vztahy nejčastěji poškozuje a dlouhodobě ničí? A co s tím můžeme aktivně dělat?
  • Jak komunikovat své potřeby, jak sdělovat zpětnou vazbu, tak aby padala na úrodnou půdu?
  • A jak se vyvarovat snahy „měnění“ druhého? Ale jak zároveň na vztahu pracovat, aby rostl? 
  • Jak ve vztazích zvládat lépe emoce? Jak deeskalovat konflikty? A jak naopak propuklé konflikty konstruktivně řešit?
  • Jaké praktické nástroje vám mohou pomoci ke spokojenějšímu párovému životu?

„Milovat neznamená dívat se jeden na druhého, ale dívat se spolu jedním směrem.“

Antoine de Saint-Exupéry



Přijďte na webinář a naučte se praktické techniky, jak zvládat emoce ve vztahu, jak lépe komunikovat, dávat si zpětnou vazbu, ale i jak řešit konstruktivně konflikty, které již vznikly. Díky stabilnějšímu a harmoničtějšímu partnerskému vztahu pak získáte více klidu, spokojenosti a radosti ze společného růstu. Podle studií jsou to totiž právě hluboké partnerské vztahy, které naši spokojenost a dlouhověkost ovlivňují úplně nejvíce.

Zpětné vazby účastníků na minulá konání:

Lektorka


Paula Fassati


Paula Fassati Ph.D. je koučka a lektorka s doktorátem v oboru kulturní a sociální antropologie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy. V současné době také absolvuje psychoterapeutický výcvik.

V minulosti absolvovala koučovací a mindfulness výcvik (MBSR) a nespočet kurzů o vztazích a výchově. Při své práci se zaměřuje na rozvoj emocionální inteligence, laskavosti, komunikace a mindfulness (všímavosti).

Paula Fassati