Poznáváte se v některé z těchto věcí?

• Dostanou vás občas druzí tam, kam chtějí, aniž byste to tak chtěli vy?
• Máte ve svém životě někoho, kdo vás emocionálně vydírá, hraje na vaše city či znejisťuje vaše vnímání reality (tzv. gaslighting)?
• Ustupujete někdy požadavkům druhých, i když vám to není příjemné?
• Stává se vám, že si až zpětně uvědomíte, že jste byli zmanipulováni, ale v danou chvíli jste to nepoznali?
• Máte pocit, že vás někdo ve vašem okolí tlačí k rozhodnutím, která nejsou úplně vaše?
• Anebo chcete získat ucelený přehled o tom, jak manipulace funguje a jak se jí bránit?
  

Chtěli byste se dozvědět:

• Jak se bránit skrytému tlaku od šéfů, kolegů, partnerů či rodiny?
• Jak umět rozpoznat nejčastější manipulativní techniky (vědomé i nevědomé) v práci i osobních vztazích?
• Jak se manipulaci účinně bránit a zároveň zachovat dobré vztahy? A jak se bránit, aniž byste působili agresivně nebo neempaticky?
• Jak si nastavit zdravé hranice a postavit se proti manipulaci bez pocitu viny?
• Jak reagovat na emocionální vydírání a jiné formy toxické komunikace?
• Jak si vybudovat vnitřní stabilitu, pevnou sebedůvěru a nenechat se tak snadno ovlivnit druhými?
• A podle čeho poznat momenty, kdy možná i my manipulujeme druhé?

Manipulace nás obklopuje každý den. Od reklamy, sociálních sítí, přes vztahy, výchovu až po politiku. Téměř v každé lidské interakci se můžeme s manipulativními technikami setkat. Je pravděpodobné, že i vás někdo či něco manipuluje téměř každý den, často aniž byste o tom věděli. Mnohým lidem manipulace zasahuje do života dokonce tak, že ovlivňuje jejich spokojenost či svobodu.

S manipulací však jde účinně bojovat. Klíčem je umět manipulativní techniky efektivně rozpoznat a najít odvahu se jim bránit. To vše lze natrénovat, vytvořit si tak zdravé hranice a nebýt v roli oběti či v pasti toxických vztahů. Díky ověřeným technikám a znalostem budete moci žít život tak, jak doopravdy chcete vy a ne tak, jak by to chtěli vaši blízcí, kolegové, šéfové či společnost.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

• Jak rozpoznat skryté motivace lidí pomocí neverbálních signálů, řeči a vzorců chování? A jak odhalit skutečné úmysly druhých?
• Jaké jsou hlavní manipulativní techniky a jak se liší vědomí manipulátoři od těch, kteří manipulují nevědomě?
• Jak se bránit manipulaci v rodině a vztazích? Jak rozeznat toxické chování blízkých a efektivně se bránit emocionálnímu vydírání či skrytým tlakům?
• Jak se nenechat manipulovat v práci a jak si udržet respekt a profesionální vztahy bez tlaku ze strany šéfů, kolegů nebo klientů?
• Jaké jsou hlavní asertivní techniky a jak vyjadřovat své potřeby jasně, aniž bychom sklouzli k agresi?
• Jak se naučit říkat NE a nastavovat hranice? Jak odmítat nevýhodné požadavky a stanovit si zdravé hranice bez pocitu viny?
• Jak sami nemanipulovat druhé? Jak poznat, zda sami nevědomky netlačíme na ostatní, a vést vztahy čestně a s respektem?

Osvojíte si praktické nástroje:

• Druhy manipulace – Naučíte se rozpoznávat nejčastější manipulativní techniky a pochopíte, jak se jim bránit.
• Test projevů manipulace – Pomocí jednoduchého testu zjistíte, zda a jak moc jste vystaveni manipulaci.
• Metoda semafor pro nastavování hranic – Osvojíte si techniku, která vám pomůže jasně a bez pocitu viny nastavovat osobní hranice.
• Hlavní zásady asertivity a asertivní techniky – Naučíte se efektivně komunikovat a obhájit svůj názor bez agresivity či pasivity.
• Asertivní práva – Zjistíte, jaká práva máte v komunikaci a proč je důležité je využívat.
• Budování zdravého sebevědomí – Dozvíte se, jak si posílit sebedůvěru a nenechat se snadno ovlivnit druhými.
• Konkrétní formulace, jak reagovat na manipulativní techniky – Získáte jasné příklady odpovědí, které vám pomohou efektivně čelit manipulaci.
  

Pusťte si záznam webináře a dozvíte se, jak rozpoznat kdo vás v životě manipuluje a jak se tomu efektivně bránit tak, abyste chránili svoje hranice, ale zároveň zachovali dobré vztahy. Získáte ucelený návod plný praktických nástrojů a účinných technik obrany. Odolnost proti manipulaci vám zaručí více svobody a spokojenosti ve své kariéře, vztazích a životě celkově.

„Manipulace je ovlivňování za účelem mého osobního prospěchu. Motivace je ovlivňování za účelem společného prospěchu. “
-- Fred Smith

Zpětné vazby účastníků: