Máte někdy pocit, že nejste dost dobří? Cítíte, že vás vaše sebevědomí brzdí v osobním životě či kariéře? Nevíte, jak se správně ocenit a nebrat své úspěchy jako samozřejmost? A jak se oprostit od touhy po uznání, být sám k sobě laskavější a získat tak vyšší míru životní spokojenosti?

Osobní hrdost je základem zdravé sebedůvěry, pozitivního vnímání sama sebe a chuti do života. Díky ní člověk dokáže snáze překonávat překážky, je rozhodnější, odvážnější a asertivnější v osobním i pracovním životě. Osobní hrdost je důležitá k tomu, aby člověk nešel s davem průměrnosti, ale začal žít více podle sebe. Je to dovednost, díky které se stanete svým nejbližším přítelem a největším fanouškem, který vás dokáže podpořit i v krizových situacích.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

• Jaké jsou nejčastější příčiny nízkého sebevědomí a jak s nimi pracovat?
• Jak umět sám sebe ocenit a nebrat své úspěchy jako samozřejmost? Co je to imposter syndrom?
• Jak se vyvarovat negativnímu vnitřnímu dialogu a nahradit ho pozitivním?
• Jaký je rozdíl mezi sebeláskou, sebevědomím a osobní hrdostí?
• Co je imposter syndrom a jak komunikovat se svým vnitřím kritikem?
• Jak se oprostit od touhy po uznání a vyžadování jen pozitivní zpětné vazby?

Osvojíte si praktické nástroje:

• Analýza přítomnosti
• Přijetí porovnání aneb jak se zdravě srovnávat
• Složka osobní hrdosti a trénování laskavosti
• Pojmenování svých hodnot za pomoci šesti otázek
• Vedení vnitřího dialogu
• Trénink sebelásky

Doražte na webinář a naučte se, jak pracovat s nejčastějšími příčinami nízkého sebevědomí, jak se oprostit od touhy po uznání a jak ocenit sami sebe a nebrat své úspěchy jako samozřejmost. Naučíte se asertivní techniky, posilovat svoji sebedůvěru a říkat „ano“ věcem, které zvýší vaši šanci na úspěšný a spokojený život.