Konec prokrastinace
Záznam webináře

OSOBNÍ HRDOST

Jak získat více sebevědomí v osobním životě i kariéře?

  • Jaké jsou nejčastější příčiny nízkého sebevědomí a jak s nimi pracovat?
  • Jak umět sám sebe ocenit a nebrat své úspěchy jako samozřejmost? Co je to imposter syndrom?
  • Jak se vyvarovat negativnímu vnitřnímu dialogu a nahradit ho pozitivním?
  • Jaký je rozdíl mezi sebeláskou, sebevědomím a osobní hrdostí?

Pusťte si záznam webináře a naučte se, jak pracovat s nejčastějšími příčinami nízkého sebevědomí, jak se oprostit od touhy po uznání a jak ocenit sami sebe a nebrat své úspěchy jako samozřejmost.

vědecky podložené

know-how


vlastní

tempo


odkudkoliv,

kdykoliv


prezentace

a materiály


Poznáváte se v některé z následujících věcí:

  • Často sami nad sebou pochybujete, ale nevíte, co s tím?
  • Cítíte, že vás vaše vlastní sebevědomí brzdí ve vaší kariéře či osobním životě?
  • Máte problém ocenit sami sebe? Berete své úspěchy často jako samozřejmé či je nevnímáte jako dostatečně dobré nebo významné?
  • V pracovních nebo osobních vztazích máte často problém se prosadit a ustoupíte i ve chvílích, kdy je potřeba stát si za svým?
  • Jste hodně závislí na uznání druhých či vás často ovlivňuje to, co si o vás myslí ostatní?

Chtěli byste se dozvědět:

  • Jak identifikovat vnitřní překážky a vzorce myšlení, které vaše sebevědomí podrývají?
  • Jak rozpoznat své silné stránky a ty dále posilovat? Jak účinně pracovat s těmi slabými?
  • Jak si udržet více klidu a sebejistoty v náročných situacích a pod tlakem?
  • Jak se můžete naučit oslavovat své úspěchy? Jak si místo srovnávání s ostatními stanovit vlastní měřítka úspěchu?
  • Jak se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou tak, aby kritika vaše sebevědomí nenarušovala, ale naopak vám pomáhala?

Osobní hrdost je základem zdravé sebedůvěry, pozitivního vnímání sama sebe a chuti do života. Díky ní člověk dokáže snáze překonávat překážky, je rozhodnější, odvážnější a asertivnější v osobním i pracovním životě. Osobní hrdost je důležitá k tomu, aby člověk nešel s davem průměrnosti, ale začal žít více podle sebe. Je to dovednost, díky které se stanete svým nejbližším přítelem a největším fanouškem, který vás dokáže podpořit i v krizových situacích.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

  • Jaké jsou nejčastější příčiny nízkého sebevědomí a jaké kroky podniknout pro jeho posílení?
  • Jak se naučit uznávat vlastní úspěchy a vnímat je jako výsledky své práce a odhodlání?
  • Jak přerušit cyklus sebekritiky, vyvarovat se negativnímu vnitřnímu dialogu a nahradit ho pozitivním?
  • Jak přijímat konstruktivní kritiku bez poškození sebeúcty a jak ji použít k růstu?
  • Jaké jsou efektivní metody pro projevování opravdové hrdosti na sebe sama, aniž byste působili arogantně?
  • Jaký je rozdíl mezi sebeláskou, sebevědomím a osobní hrdostí, a jak tyto aspekty správně kultivovat?
  • Co je to imposter syndrome a jak mu předcházet?
  • Jak se oprostit od touhy po uznání a přílišné potřebě pozitivního hodnocení?

Hrdost a sebevědomí nejsou jen o tom, jak se cítíme sami se sebou, ale také o tom, jak jsme vnímáni ostatními. Tento webinář vám ukáže, jak si vybudovat silnou osobní značku založenou na pravdivém a sebevědomém přístupu ke svým úspěchům, selháním a životu celkově.


Osvojíte si praktické nástroje:

  • Analýza přítomnosti - Naučíte se analyzovat, jaké dovednosti i slabé stránky máte právě teď, což vám pomůže lépe rozpoznávat a oceňovat vaše každodenní úspěchy a pokroky.
  • Přijetí porovnání aneb jak se zdravě srovnávat - Získáte techniky pro konstruktivní porovnávání sebe sama, které podporuje váš osobní růst místo pocitů neúspěchu či méněcennosti.
  • Složka osobní hrdosti a trénování laskavosti - Budete vedeni k vytvoření osobní "složky hrdosti", do které budete ukládat důkazy o svých úspěších a kde si budete cvičit sebelásku a laskavost k sobě.
  • Pojmenování svých hodnot za pomoci šesti otázek - Pomocí šesti klíčových otázek si ujasníte vaše jádrové hodnoty, což je základ pro pevné sebevědomí a autentické rozhodování.
  • Vedení vnitřího dialogu - Naučíte se techniky pro pozitivní vnitřní dialog a jak efektivně komunikovat se sebou samým ve chvílích pochybností a nesmělosti.
  • Trénink sebelásky - Získáte soubor cvičení zaměřených na posílení sebelásky, které vám pomohou lépe se přijmout a být laskavější k vlastní osobě.


Pusťte si záznam webináře a naučte se, jak pracovat s nejčastějšími příčinami nízkého sebevědomí, jak se oprostit od touhy po uznání a jak ocenit sami sebe a nebrat své úspěchy jako samozřejmost. Naučíte se asertivní techniky, posilovat svoji sebedůvěru a říkat „ano“ věcem, které zvýší vaši šanci na úspěšný a spokojený život.


Zpětné vazby na minulá konání:  


Lektor


Denisa Dědičová


„Mám jednoduchou vizi: Lepší já, lepší svět. Věřím, že jakákoliv změna v našem životě musí začínat u nás. Proto už 10 let vzdělávám lidi a snažím se jim pomáhat být tou nejlepší verzí jich samotných jak v osobním, tak profesním životě. Proto školím témata, která jsou tímto průsečíkem a využijete je jak v rovině osobní, tak i pracovní.“

Denisa je lektorkou a konzultantkou se specializací na osobně rozvojová témata, která ale mají vždy přesah i do profesního života. Denisa si také založila vlastní dárkovou agenturu Goodgift a módní značku Deedivine, kde šije pasové sukně na míru.

Další témata, na kterých ji můžete potkat: Osobní vize, Naučte se říkat ne, Osobní hrdost, Imposter syndrome, Manipulace, Inspirativní prezentování.