Poznáváte se v některé z následujících věcí?

• Máte pocit, že vaše sebevědomí neodpovídá vašemu potenciálu a omezuje vás v osobním i profesním růstu?
• Přehlížíte své úspěchy a dovednosti, protože si myslíte, že nejsou dostatečně dobré nebo významné?
• Nejste si jistí, jak si vážit svých úspěchů, a často je berete jako něco, co je samozřejmé a nezaslouží zvláštní uznání?
• Bojíte se prosazovat ve chvílích, kdy je potřeba stát si za svým, ať už v práci nebo v osobních vztazích?
• Anebo zápasíte s pocitem nedostatečnosti, i když máte za sebou řadu úspěchů a dovedností?
  

Chtěli byste se dozvědět:

• Jak identifikovat a překonat vnitřní překážky, které brání vašemu sebevědomí v rozkvětu?
• Jaké jsou osvědčené metody pro budování a udržení zdravého sebevědomí, které odolá i v situacích s vysokým tlakem?
• Jak se můžete naučit oslavovat své úspěchy a místo srovnávání se s ostatními si stanovit vlastní měřítka úspěchu?
• Jaké strategie a techniky existují pro posílení sebeúcty a sebevědomí?
• Jak nastavit a dosáhnout osobních a profesních cílů a nenechat se při tom odradit strachem z neúspěchu?
• Jak se vyrovnat s kritikou a zároveň si uchovat pevné sebevědomí, které vám pomůže zůstat rezistentní vůči vnějším negativním vlivům?

Osobní hrdost je základem zdravé sebedůvěry, pozitivního vnímání sama sebe a chuti do života. Díky ní člověk dokáže snáze překonávat překážky, je rozhodnější, odvážnější a asertivnější v osobním i pracovním životě. Osobní hrdost je důležitá k tomu, aby člověk nešel s davem průměrnosti, ale začal žít více podle sebe. Je to dovednost, díky které se stanete svým nejbližším přítelem a největším fanouškem, který vás dokáže podpořit i v krizových situacích.

Na webináři se konkrétně dozvíte:

• Jaké jsou nejčastější příčiny nízkého sebevědomí a jaké kroky podniknout pro jeho posílení?
• Jak se naučit uznávat vlastní úspěchy a vnímat je jako výsledky své práce a odhodlání?
• Jak přerušit cyklus sebekritiky, vyvarovat se negativnímu vnitřnímu dialogu a nahradit ho pozitivním?
• Jak přijímat konstruktivní kritiku bez poškození sebeúcty a jak ji použít k růstu?
• Jaké jsou efektivní metody pro projevování opravdové hrdosti na sebe sama, aniž byste působili arogantně?
• Jaký je rozdíl mezi sebeláskou, sebevědomím a hrdostí, a jak tyto aspekty správně kultivovat?
• Co je to imposter syndrome a jak mu předcházet?
• Jak se oprostit od touhy po uznání a přílišné potřebě pozitivního hodnocení?

Hrdost a sebevědomí nejsou jen o tom, jak se cítíme sami se sebou, ale také o tom, jak jsme vnímáni ostatními. Tento webinář vám ukáže, jak si vybudovat silnou osobní značku založenou na pravdivém a sebevědomém přístupu ke svým úspěchům, selháním a životu celkově.

Osvojíte si praktické nástroje:

• Analýza přítomnosti - Naučíte se analyzovat, jaké dovednosti i slabé stránky máte právě teď, což vám pomůže lépe rozpoznávat a oceňovat vaše každodenní úspěchy a pokroky.
• Přijetí porovnání aneb jak se zdravě srovnávat - Získáte techniky pro konstruktivní porovnávání sebe sama, které podporuje váš osobní růst místo pocitů neúspěchu či méněcennosti.
• Složka osobní hrdosti a trénování laskavosti - Budete vedeni k vytvoření osobní "složky hrdosti", do které budete ukládat důkazy o svých úspěších a kde si budete cvičit sebelásku a laskavost k sobě.
• Pojmenování svých hodnot za pomoci šesti otázek - Pomocí šesti klíčových otázek si ujasníte vaše jádrové hodnoty, což je základ pro pevné sebevědomí a autentické rozhodování.
• Vedení vnitřího dialogu - Naučíte se techniky pro pozitivní vnitřní dialog a jak efektivně komunikovat se sebou samým ve chvílích pochybností a nesmělosti.
• Trénink sebelásky - Získáte soubor cvičení zaměřených na posílení sebelásky, které vám pomohou lépe se přijmout a být laskavější k vlastní osobě.

Doražte na webinář a naučte se, jak pracovat s nejčastějšími příčinami nízkého sebevědomí, jak se oprostit od touhy po uznání a jak ocenit sami sebe a nebrat své úspěchy jako samozřejmost. Naučíte se asertivní techniky, posilovat svoji sebedůvěru a říkat „ano“ věcem, které zvýší vaši šanci na úspěšný a spokojený život.